Що таке CertifiedFasting.com?
Періодичне голодування наразі є одним із найпопулярніших трендів у світі...
Який тип голодування мені найбільше підходить?
Насправді немає великої різниці, який тип голодування ви оберете. Головн...
Що таке вікно посту та їжі?
Щоденний режим періодичного голодування складається з періоду голодуванн...
Чи моє вікно харчування має залишатися незмінним щодня?
Ваше тіло звикає до годин голодування, тому ви повинні намагатися підтри...
Як почати періодичне голодування?
Існує багато різних способів виконувати періодичне голодування (IF). Нем...