O čom je CertifiedFasting.com?
Prerušovaný pôst je v súčasnosti jedným z najpopulárnejších svetových tr...
Ktorý typ pôstu mi najviac vyhovuje?
V skutočnosti nie je veľký rozdiel, aký typ pôstu si vyberiete. Hlavné j...
Čo je okno pôstu a jedenia?
Denný režim prerušovaného pôstu pozostáva z okna pôstu, keď sa bránite k...
Musí moje stravovacie okno zostať každý deň rovnaké?
Vaše telo si zvykne na hodiny pôstu, preto by ste sa mali snažiť udržiav...
Ako začať s prerušovaným pôstom?
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako vykonávať prerušovaný pôst (IF). Ne...