Ako funguje časovač pôstu?

Na hlavnej stránke svojho profilu môžete vidieť časovač pôstu. Tento nástroj vám uľahčí dodržiavanie zvoleného režimu pôstu.

 

⏱️ Keď kliknete na Start Fasting, uistite sa, že ste zjedli posledné jedlo tesne predtým.

⏱️ Hneď ako začnete cyklus, budete môcť sledovať, ako váš pôst prebieha a akú fázu pôstu ste dosiahli.
⏱️ Keď skončíte s pôstom a ste pripravení dať si prvé jedlo, kliknite na tlačidlo Ukončiť pôst a spustí sa okno na jedenie.
⏱️ Teraz uvidíte, koľko času vám zostáva na vychutnanie si jedál, ktoré sme pre vás pripravili!

 

Chcete zmeniť cyklus pôstu? Žiaden problém!

 

Ak chcete zmeniť cyklus pôstu:

1. Otvorte svoj profil a stlačte tlačidlo Štart nalačno

2. Kliknite na ikonu časovača:

 

 

3. Teraz v spodnej časti stránky vidíte možnosť úpravy:

 

 

 

4. Vyberte cyklus, ktorý vám najviac vyhovuje, a stlačte zmeniť cyklus: