Despre ce este CertifiedFasting.com?
Postul intermitent este în prezent una dintre cele mai populare tendințe...
Ce tip de post mi se potrivește cel mai bine?
În realitate, nu face o mare diferență ce tip de post vei alege. Princip...
Care este fereastra de post și mâncare?
Regimul zilnic de post intermitent constă într-o fereastră de post atunc...
Fereastra mea de mâncare trebuie să rămână la fel în fiecare zi?
Corpul tău se obișnuiește cu orele de post, așa că ar trebui să încerci ...
Cum să începeți postul intermitent?
Există multe moduri diferite de a face postul intermitent (IF). Nu exist...