Twoje ciało przyzwyczaja się do godzin postu, dlatego powinieneś starać się utrzymywać stały czas postu i jedzenia.
Jeśli to zmienisz, nie przestaniesz uzyskiwać wyników, jednak trudniej będzie dotrzymać harmonogramu, ponieważ czasami Twoje ciało będzie głodne na długo przed oknem żywieniowym.