Miről szól a CertifiedFasting.com?
Az időszakos böjt jelenleg a világ egyik legnépszerűbb egészség- és fitn...
Melyik böjttípus illik hozzám a legjobban?
Valójában nem mindegy, hogy milyen böjttípust választ. A legfontosabb do...
Mi az a böjt- és étkezési ablak?
A napi szakaszos böjtkúra egy böjtölési időszakból áll, amikor ellenáll ...
Az étkezési ablakomnak minden nap ugyanaznak kell maradnia?
A szervezet hozzászokik a böjtölés óráihoz, ezért meg kell próbálnia áll...
Hogyan kezdjük el az időszakos böjtöt?
Az időszakos böjt (IF) végrehajtásának számos különböző módja van. Nincs...