מה זה CertifiedFasting.com?
צום לסירוגין הוא כיום אחד ממגמות הבריאות והכושר הפופולריות ביותר בעולם. ...
איזה סוג צום הכי מתאים לי?
במציאות, אין הבדל גדול באיזה סוג צום תבחר. הדברים העיקריים הם לאכול מספי...
מהו חלון הצום והאכילה?
משטר צום לסירוגין יומי מורכב מא חלון צום כאשר אתה מתנגד לאכילת מזונות ומ...
האם חלון האכילה שלי חייב להישאר זהה כל יום?
הגוף שלך מתרגל לשעות הצום שלך, אז כדאי לנסות לשמור על זמן אכילה-צום קבוע...
איך להתחיל צום לסירוגין?
ישנן דרכים רבות ושונות לבצע צום לסירוגין (IF). אין לוח זמנים אחד של IF ש...