Votre corps s’habitue à vos heures de jeûne, vous devriez donc essayer de maintenir une durée de jeûne et d’alimentation constante.
Si vous changez de régime, vous n'arrêterez pas d'obtenir des résultats, cependant, il sera plus difficile de maintenir un horaire puisque votre corps aura parfois faim bien avant votre fenêtre de repas.