Mistä CertifiedFasting.com on kyse?
Jaksottainen paasto on tällä hetkellä yksi maailman suosituimmista terve...
Mikä paastotyyppi sopii minulle parhaiten?
Todellisuudessa ei ole suurta eroa, minkä paastotyypin valitset. Tärkein...
Mikä on paasto- ja syömisikkuna?
Päivittäinen jaksottainen paasto-ohjelma koostuu paastoikkunasta, kun va...
Pitääkö syömisikkunani pysyä samana joka päivä?
Kehosi tottuu paasto-aikaan, joten sinun tulee yrittää ylläpitää jatkuva...
Kuinka aloittaa ajoittainen paasto?
On monia eri tapoja tehdä ajoittaista paastoa (IF). Ei ole olemassa yhtä...