Kehosi tottuu paasto-aikaan, joten sinun tulee yrittää ylläpitää jatkuvaa syömis-paastoaikaa.
Jos vaihdat sen, tulosten saaminen ei lopu, mutta aikataulun ylläpitäminen on kuitenkin vaikeampaa, koska kehosi nälkäilee joskus hyvissä ajoin ennen ruokailuikkunaa.