O čem je CertifiedFasting.com?
Přerušovaný půst je v současnosti jedním z nejpopulárnějších světových t...
Jaký typ půstu mi nejvíce vyhovuje?
V reálu není velký rozdíl, jaký typ půstu zvolíte. Hlavní věcí je jíst d...
Jaké je okno půstu a jídla?
Denní režim přerušovaného půstu se skládá z období půstu , kdy se bránít...
Musí moje stravovací okno zůstat každý den stejné?
Vaše tělo si zvykne na hodiny půstu, takže byste se měli snažit udržovat...
Jak začít s přerušovaným půstem?
Existuje mnoho různých způsobů, jak provádět přerušovaný půst (IF). Neex...