Jak funguje časovač půstu

Na hlavní stránce svého profilu můžete vidět časovač půstu. Tento nástroj vám usnadní dodržování zvoleného režimu půstu.

 

⏱️ Když kliknete na Start Fasting, ujistěte se, že jste snědli poslední jídlo těsně předtím.

⏱️ Jakmile cyklus zahájíte, budete moci sledovat, jak váš půst probíhá a jaké fáze půstu jste dosáhli.
⏱️ Když skončíte s půstem a jste připraveni dát si první jídlo, klikněte na Ukončit půst a vaše okno pro jídlo začne.
⏱️ Nyní uvidíte, kolik času vám zbývá na vychutnání jídel, které jsme pro vás připravili!

 

Chcete změnit cyklus půstu? Žádný problém!

 

Chcete-li změnit cyklus půstu:

 

1. Otevřete svůj profil a stiskněte start půst

 

2. Klikněte na ikonu časovače:

 

 

3. Nyní ve spodní části stránky vidíte možnost úprav:

 

 

 

4. Vyberte cyklus, který vám nejlépe vyhovuje, a stiskněte změnit cyklus: