В главната страница на вашия профил можете да видите таймера за гладуване. Този инструмент ще улесни спазването на избрания от вас режим на гладуване.
⏱️ Когато щракнете върху Започнете да гладувате, уверете се, че сте яли последното хранене точно преди това.
⏱️ Веднага щом започнете цикъла, ще можете да проследите как протича гладуването ви и до коя фаза на гладуване сте достигнали.
⏱️ Когато приключите с гладуването и сте готови да приемете първото хранене, щракнете върху Край на гладуването и вашият прозорец за хранене ще започне.
⏱️ Сега ще видите колко време ви остава, за да се насладите на ястията, които сме приготвили за вас!
⏱️ Веднага щом започнете цикъла, ще можете да проследите как протича гладуването ви и до коя фаза на гладуване сте достигнали.
⏱️ Когато приключите с гладуването и сте готови да приемете първото хранене, щракнете върху Край на гладуването и вашият прозорец за хранене ще започне.
⏱️ Сега ще видите колко време ви остава, за да се насладите на ястията, които сме приготвили за вас!
Искате ли да промените цикъла си на гладуване? Няма проблем!
За да промените цикъла си на гладуване:
1. Отворете вашия профил и натиснете започнете да гладувате.
2. Щракнете върху иконата на таймера:
3. Сега в долната част на страницата можете да видите опцията за редактиране:
4. Изберете цикъла, който ви подхожда най-добре и натиснете промяна на цикъла: